Kost och träning

Svenska HälsoCampen 24 april 2009 kl.06:57

I år kan du komma i form i vackra dalarna. Martin Lidberg och Anna Ottosson håller hälsocamp på vackra Lerdalshöjden i Rättvik.

Läs även andra bloggares åsikter om Svenska HälsoCampen

Kategori: Blogg, Kost och träning | Kommentarer? (0) »

Världens bästa efter-träning-snabbt-som-tusan-middag! 6 april 2009 kl.15:58

Hemma från träning, musklerna värker, hjärnan är helt tom….vad ska jag äta? Inget är förberett!

Kasta in två frysta laxfilébitar i mikron på tining.
Medans laxen tinar, fixa couscous (ca 1,5 dl torrvara)
Woka fryst wokblandning
Woka laxen
Blanda couscous och grönsaker
Klart att äta….kanske lite yoghurt till.
Gott!

Läs även andra bloggares åsikter om lax, couscous, snabbmat, träning

Kategori: Blogg, Kost och träning, Recept | Kommentarer? (0) »

Föreläsning – Vägen till god hälsa 25 mars 2009 kl.22:13

Idag var jag för en timme tillbaka i skolbänken. ”Mitt” gym hade en gratisföreläsning som jag inte kunde tacka nej till. Vägen till god hälsa – en föreläsning om kost och träning. Tyvärr lämnade föreläsningen en hel del att önska, eller så var jag helt enkelt fel målgrupp. Men det var trots allt kul att se att det var så många som var där. Att intressera sig för sitt eget välbefinnande är alltid bra.

Imorgon är hela dagen uppbokad med möten och kurser. Jag har peppat mig själv att från och med nu ha en positiv inställning till moms och balansräkning!

God natt!

Kategori: Allmänt, Blogg, Kost och träning | Kommentarer? (0) »