Omega-6 bakom Ulcerös kolit?
2009 augusti 3
SvD skriver om en studie utförd av WHO. Personer med ett högt intag av fettsyran Omega-6 visade sig ha en större risk för att drabbas av tarmsjukdomen Ulcerös Kolit.
Vad innebär då det för oss som individer? Utan att ha tillgång till studien i sin helhet kan ett snabbt tips vara att öka på intaget av naturligt förekommande Omega-3 genom en ökad konsumtion av fisk och välja bort omega-6-rika oljor till förmån för raps- och olivolja.
Foto: nechbi
2 Responses
Post a comment
Man ska kanske också påpeka att vi inte kan tillgodogöra oss vegetabiliskt Omega 3 utan det bör vara i form av t.ex. fiskolja. Har ingen bra länk till detta men observera att alla tillskott kommer från animaliskt fett (som jag sett iallafall)
Vi omvandlar faktiskt en viss del av det vegetabiliska omega-3 fettsyrorna till fettsyror vi kan tillgodogöra oss men det är sant som du säger att vi tar till oss animaliskt omega-3 mycket bättre. För barn (och vuxna) som är fiskallergiska rekommenderar man rapsolja för att vi i sig omega-3.